چرا در پاییز دچار خشکی پوست می شویم؟ چرا رطوبت پوست از بین میرود؟

رطوبت پوست و چین و چروک

علت خشکی پوست در پاییز

بهتر است براي جلوگيري کردن از بروز چین و چروک در پوست که از عوارض آن می توان به خشکی آن اشاره کرد، از مواد و وسایل آرایشی مناسب مخصوص برای این منظور استفاده کرد. با آمدن سرما و استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت پوست کاهش پیدا مي کند و نهایتاً باعث خشکی، خارش و ترک خوردن پوست می شود.

با آمدن روزهای کوتاه و کاهش پیدا کردن درجه حرارت هوا، خشکی هوا نیز افزایش می یابد. پس بهتر است به فکر از بین بردن و درمان کردن خشکی پوست خود در پاییز باشید و کمی وقت هم به خود و این مسئله اختصاص بدهید.

دلایل خشکی پوست

– تغییر آب و هوا

– استفاده از وسایل تهویه هوا و گرماده

– پسوریازیس

– ماندن در برابر نور خورشید

– کاهش پیدا کردن رطوبت خانه، در نتیجه رطوبت پوست به علت استفاده از شوفاژ و بخاری

– درماتیت آتوپیک

– اختلال های تیروئید

– استحمام کردن به وسیله آب داغ

– وزش شدید باد در تماس با پوست

شیوه برطرف کردن خشکی پوست در فصل پاییز

۱_ استفاده کردن از آب گرم در پائیز و زمستان مورد علاقه همه ی اشخاص اسـت. اما بهتر است در این فصل آب گرم با آب ولرم جایگزین شود تا بتوان تا حد زيادي از خشکی پوست و همچنین چین و چر‌وک جلوگیری کرد.
۲_ استفاده کردن از مرطوب کننده ها در بازه زمانی ۶ ساعته باعث می شود تا پوست دچار خشکی نشود و رطوبت پوست حفظ شود. بهترین ساعت استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام می باشد.

۳_ شما می توانید برای اینکه پوست مرطوب داشته باشید از ماسکی که دارای رطوبت است، استفاده کنید.

۴_ بهتر است از صابون های آرام استفاده کنید و از صابونهای خيلي قوی پرهیز نمایید. شما می توانید در این فصل از صابون کودک نیز استفاده کنید.

۵_ استحمام کردن با آب ولرم بهترین گزینه برای نگه داشتن رطوبت در پوست می باشد. بهتر است زیاد در حمام نمانید و با آب گرم، نه داغ حدود ۱۵ دقیقه برای دوش گرفتن وقت بگذارید.

۶_ بهتر است در فصل پاییز کمتر از نوشیدنی های گرم استفاده کنیم و اگر نمی توانید تا جای ممکن آب بنوشید تا رطوبت بدنتان از بین نرود. می توان گفت چای سبز و یا دم نوش هم می تواند بهترین گزینه برای این فصل باشد.

۷_ استفاده کردن از ضد آفتاب برای این فصل هم می تواند مناسب باشد. چون نور خورشید در این فصل هم می تواند به پوست آسیب برساند و باعث چین و چروک و همچنین خشکی پوست شود.

۸_ استفاده کردن از لباس های سبک و همچنین ملایم می تواند در فصل پاییز انتخاب درستی برای شما باشد.
پس بهتر است یک لباس ملایم با بافت سبک و پنبه ای ابتدا به تن کنید سپس لباس‌های خشن مثل بافت تا بطور مستقیم با پوست بدن شما برخوردی نداشته باشد.

رطوبت پوست و چین و چروک

۹_ بهتر است از قرار گرفتن در برابر منابع گرما بطور مستقیم پیشگیری کنید.
چون اگر به این نکته توجه نکنید پوست شما خشک شده و رطوبت پوست خود را از دست می دهید. پس بهتر است حد فاصله با منابع گرمایی را رعایت کنید.

۱۰_ بهتر است برای ایجاد رطوبت در هوا از دستگاه بخور و یا از یک دیگ آب بر روی بخاری خود استفاده کنید. چون که با روشن شدن منابع گرمایی، رطوبت از بین رفته و هوای اتاق خشک خواهد شد. شما با اینکار باعث می شوید رطوبت از بین نرود و در ثانی پوست‌تان نیز خشک نشود.

نکات دیگر رطوبت پوست

۱۱_ استفاده کردن از میوه و سبزیجات فصلي می تواند مهم ترين فاکتور برای زيبايي پوست و تأمين آب بدن شما باشد. ویتامین و موادمعدنی که در میوه ها وجود دارد یکی از بهترین ابزارهای سلامتی برای پوست به حساب می آید.

بهتر است روزانه ۵ تا ۱۰ بار و یا حداقل با هر وعده غذایی که دارید از میوه ها و سبزییجات تازه استفاده کنید. استفاده کردن از میوه هایی مثل موز و پرتقال براي درمان کردن خشکی پوست و ایجاد رطوبت پوست بسیار مناسب و همچنین موثر می باشد.

۱۲_ بهتر است در فصل پاییز و زمستان آب را فراموش نکنید. چرا که در این فصل ها بدن احتاج مبرمی به آب دارد و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. پس بهتر است فقط در مواقع تشنگی به سراغ آب نروید.

۱۳_ بهتر است بدانید دست ها یکی از اعضا مهم و اثرگذار در بدن می باشد. و سلامت و زيبايي اش نیز بسیار مهم و با اهمیت اسـت.
خوب است برای محافظت از دست‌هایتان همیشه یک کرم مرطوب کننده دست در کیف خود بگذارید. کرم های مرطوب کننده و یا لوسیون های مخصوص دست، سلامت پوست دست شما را تضمین می کنند و برای استفاده روزانه در فصل پائیز و زمستان ضرورت بسیاری دارد.

یا پاها که در معرض سرما، پاشنه ها ترک خورده و بسیار دردناک می باشد. این مشکل به خاطر خشکی پوست پاها بوجود می آید. همچنین پینه بستن پاها معمولاً مشکل را بدتر نیز مي کند .
شما می توانید به وسیله وازلین این مشکلات را برطرف کنید و با جوراب و یا پوشش پلاستیکی پاهای خود را بپوشانید.

چه زمانی می بایست برای کم بودن رطوبت پوست به پزشک مراجعه کرد؟

_ با تمام تلاش زیادی که انجام دادید، وضعیت پوست تان رو به بهبودی نرفته باشد.

_ ناحیه بزرگی از پوست بدن شما پوسته، پوسته یا فلسی شکل شده باشد.

_ دچار عفونت شده باشید یا در اثر خارش، شکاف های که در پوست تان بود باز شده باشد.

_ خشکی پوست بدنتان همراه با قرمزی باشد.

_خارش و خشکی شدید پوست باعث بوجود آمدن اختلال در خواب شما شده باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دو + نوزده =