همه افراد موفق روز خود را از صبح خیلی زود شروع می کنند.

صبح زود

همه افراد موفق روز خود را از صبح خیلی زود شروع می کنند.

استفاده درست و عاقلانه از صبح زود کاری است که بیشتر افراد موفق از آن استفاده می کنند. یک شبانه روز ۲۴ ساعت مساوی دارد ولی همانطور که میدانید هر ساعت بطور مساوی آفریده نشده است.

اگر می خواهید هم خودتان و هم دیگران شما را یک فرد موفق بدانند باید از صبح زود شروع کنید.
نویسنده ای به نامه لورا واندرکم می گوید:(یک شبانه روز ۲۴ساعت مساوی دارد ولی هر ساعت بطور مساوی آفریده نشده است) او در کتاب اینترنتی جدید خود از نظرات مسولین اجرایی و علوم جدید درباره اراده انسان استفاده کرد و توضیح داده است که: موفق ترین افراد قبل از صبحانه چه می کنند.افراد موفق

واندرکم می گوید: استفاده هوشمندانه از صبح زود کاری است که اغلب افراد موفق انجام می دهند.

او همچنان در کتابش نوشته است که: استفاده از صبح برابر است با همان توصیه مالی سالمی که قبل از فکر کردن به پول، به آن باید فکر کرد.
اگر برای جمع کردن پولی که برایتان مانده است تا اخر ماه صبر کنید، هیچ چیزی برای شما نمی ماند.

همچنین اگر برای انجام کار های معنادار و حتی کارهای غیر ضروری، مثل ورزش کردن، دعاخواندن و فکر کردن به پیشرفت در کار و توسعه سازمانتان،یا وقت گذراندن با خانواده خود تا اخر روز صبر کنید و دست دست کنید، شاید هیچ کدام از اینها اتفاق نیافتد. اگر قرار است این اتفاقات بیفتد باید اول از همه انجام شوند. همان طور که می دانید ۱۰تا ۲۰درصد مردم تا اواخر شب بیدارند.

این افراد اگر برنامه و یا زمان بندی مناسب نداشته باشند دچار مشکل می شوند. آنها باید طبق زمانبدی مناسب شغل ها و روش های کاری و نحوه رسیدگی به خانواده را انتخاب کنند.

افراد موفق

افراد موفق و تغییر عادت بیدار شدن در صبح زود

واندرکم پنج مرحله برای کمک به خود در تغییر عادت بیدار شدن با کمترین مشکل را در کتاب خود توضیح داده است.

۱)در هر صورت و شرایطی باید یک برنامه برای خودتان درست کنید: زندگی در جریان است. پس عادات و آداب هم می توانند تغییر کنند.

۲)فکر کردن به یک استراتژی خوب برای کار هایتان: یک برنامه خوب برای صبحتان بچینید. به کارهای که می توانید برای عملی کردن برنامه خود انجام دهید فکر کنید.

صبح زود

چه زمانی باید بیدار شوید؟

برای اینکه در زمان مورد نظر خود بتوانید بیدار شوید باید چه وقت از شب به بستر بروید و بخوابید؟

۳)یک صبح ایده ال و خوب را تجسم کنید: از خودتان بپرسید که یک صبح عالی چگونه صبحی است. این کار به شما ایده های جالبی می دهد.
بعضی از افراد از صبح برای ورزش کردن یا نوشتن و یا مدیتیشن استفاده می کنند و بعضی هم به کار های جانبی می پردازند.

۴)یک جور عادت برای خود بسازید : عادت درست کردن مهمترین مرحله می باشد. که واندرکم می گوید: برای آنکه عادتی برای خود بسازید به برنامه خود وفادار باشید. یاداشت برداری کنید و به خودتان جایزه های کوچک برای زود بیدار شدن بدهید.

 

صبح زود

۵)زمان خود را در طول روز زیر ذره بین قرار دهید: دانستن این که چگونه می خواهید زمان خود را سپری کنید یکی از لذت بخش ترین گذراندن زمان است. تا جای که امکان دارد کارهای که انجام می دهید را یاداشت کنید هر چه جزییات کارها را بیشتر بنویسید به شما کمک بیشتری می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شانزده + دوازده =