دمنوش های گیاهی عالی برای تقویت حافظه

تقویت حافظه

بهترین دمنوش‌ها برای دوپینگ کردن مغز

خیلی از افراد بر این باورند که نمی‌توان  هیچ تغییری در عملکرد و فعالیت مغزی بوجود آورد. به این معنا که یعنی هرکس با توانایی‌های خاص خود پا به این  دنیا می گذارد و تا پایان عمر خود نیز با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی خود را سپری کند. در حالی‌ که باید گفت که اینگونه نیست و حافظه هم مثل سایر قوای بدن می‌تواند رشد کرده و پرورش پیدا کند. همه افراد می‌توانند با رعایت کردن نکاتی که قرار است در این مطلب بازگو شود باعث تقویت حافظه خود شوند و همچنین دیرتر دچار فراموشی شوند.

انواع گیاهان داریی مناسب برای تقویت مغز

به وسیله و کمک گرفتن از گیاهان دارویی می توان مغز را تقویت کرد و همچنین می تواند باعث ایجاد ایده و انگیزه برای یک زندگی بهتر شود و همچنین باعث جلوگیری از فراموشی نیز شود.

تقویت کردن حافظه

خاصیت های دم نوش بهارنارنج

نوشیدن دم نوش بهارنارنج به همراه استفاده کردن اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه با هم دیگر باعث ایجاد تقویت حافظه می‌شود و توانایی مغز را برای یادگیری و همچنین ذخیره کردن اطلاعات بسیار بالا می برد.

طرز تهیه و استفاده کردن از  دم نوش بهارنارنج به همراه گیاه اسطوخودوس

برای تهیه کردن این دم نوش کافی است که یک قاشق غذاخوری از برگ‌های خشک شده گیاهان بهارنارنج، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و همچنین بادرنجبویه را در یک لیوان آب جوش بریزید، سپس درب آن را بگذارید و اجازه دهید که به مدت حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه دَم بکشد. سپس دو نوش را میل کنید. و در مدت کوتاهی تاثیراتش را ببینید.

 خاصیت دمنوش زعفران

مصرف کردن دمنوش زعفران نقش بسیار موثری در تقویت کردن حافظه دارد. این دمنوش همچنین اشتها را زیاد کرده و به هضم غذا بسیار کمک می‌کند و باعث بر طرف شدن اضطراب و حتی افسردگی نیز می‌شود.

طرز تهیه و استفاده از دمنوش زعفران

آب را در ظرف مناسبی بریزید؛ سپس زعفران و عسل را به آن افزوده و مخلوط کنید؛ در ظرف را بگذارید و اجازه دهید که مواد روی حرارت متوسط به مدت حدود ۵ دقیقه به آرامی شروع به جوشیدن کند، بعد ترکیب به دست آمده را از صافی رد کنید؛ در فنجان بریزید و در آخر می توانید این دم نوش بی نظیر را میل کنید.

دمنوش گیاهی خواب آور

خاصیت دم نوش دارچین برای تقویت کردن حافظه

دارچین را می توان به عنوان یک محرک اعصاب، تقویت‌کننده معده، تقویت کننده حافظه، تسریع‌کننده در جریان خون، نیرو بخشی برای بدن و در آخر افزایش دهنده فشارخون به شمار آورد.

موارد منع مصرف دم نوش دارچین و حتی پودر دارچین

مصرف کردن دارچین برای زنانی که باردار هستند مضر است و ممکن است دچار مشکلاتی شوند

استفاده بسیار زیاد از دارچین باعث سوزش معده، التهاب یا تورم پوست، زخم و ترک‌های گوشه دهان را داشته باشد.

دارچین باعث می شود تا از لخته شدن خون جلوگیری شود، اما مصرف بیشتر از اندازه آن‌ باعث بوجود آمدن مشکلات خونی نیز ‌شود.

– طرز تهیه و استفاده از دم نوش دارچین

چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه مقداری آب جوش در دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بگذارید دَم بکشد بعد می‌توانید چند قطره آب لیموترش تازه را به آن بیفزایید که طبع گرم دارچین تعدیل شود و حتی می‌توانید برای شیرین کردن این دم نوش مقوی از کمی نبات یا عسل هم مورد استفاده کنید، تا دم نوشتان را شیرین کند و سپس این دم نوش فوق العاده را میل کنید.

استفاده از گیاه جعفری و آویشن

یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه موجود است که باعث زیاد شدن و تولید نورون ها می شود و ارتباطات بین سلولهای مغزی را هم قوت می بخشد. رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، باعث می شود تا فرد به: آلزایمر، پارکینسون و همچنین افسردگی دچار نگردد.

مراقبت از کلیه ها

گیاه بابونه برای تقویت کردن حافظه

انتخاب همیشگی برای کسانی که در اواخر شب، چای مصرف می کنند، می توانند بهترین انتخاب را به چای بابونه داد و مورد مصرف خود قرار دهید. زیرا باعث از بین رفتن استرس در فرد می شود. و همچنین برای تقویت بخشیدن به مغز کاربرد خوبی دارد. بابونه دارای فلاونوئید اپی ژنین است و باعث کم شدن سطح اضطراب در فرد می شود.

 استفاده از گیاه مریم گلی

این گیاه بسیار برای بهبود یافتن حافظه مناسب است. در مطالعاتی که اخیرا انجام شده است مشخص کرده اند که عصاره این گیاه باعث بهبود یافتن عملکرد افراد در آزمون های حافظه در مقایسه با دارونما ها شده است. اسانس ها و همچنین عصاره مریم گلی برای مقابله کردن با بیماری آلزایمر بسیار موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه پایین آمدن سطح یکی از منتقل کننده های عصبی بوجود می آید، که گیاه مریم گلی می تواند این روند را کمتر کند. چون می تواند از ترشح آنزیم هایی که مسئول تخریب این مورد هستند پیشگیری کند.

گیاه رزماری گیاهی مناسب برای تقویت کردن حافظه

با قرار گرفتن در برابر عطر رزماری و استشمام عطر آن، می توانید به طور قابل ملاحظه ایی باعث افزایش حافظه شوید.

درست است که هنوز هم علت ارتباط رزماری و بالا رفتن حافظه به طور کامل مشخص نشده است، اما می توان گفت که این امر می تواند به دلیل تأثیرات عطر گیاه رزماری بر فعالیت های الکتریکی مغزی باشد.

 

نعناع فلفلی

این گیاه پر طرفدار برای طراوت و عطری که دارد مورد شناخت و محبوبیت مردم قرار گرفته است.  در اصل عطر و بویی که نعنا فلفلی دارد برای مغز و حافظه افراد بسیار مفید و مناسب است.

در یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده شده است که چای نعناع می تواند باعث توانایی خوب شدن حافظه کوتاه مدت و همچنین بهتر شدن عملکرد حافظه طولانی مدت نیز شود.

خال گوشتی

سیر

ماده مغذی که در سیر وجود دارد باعث می شود تا در برابر روند پیری و همچنین بیماری محافظت کند. و به حز این موارد می تواند از بیماریهایی مثل: آلزایمر و پارکینسون هم پیشگیری و محافظت کند. حتی از روند پیری هم پیشگیری می کند و به اعصاب  نیز سود فراوان می رساند.

پنیرباد مناسب برای تقویت کردن حافظه

در زمان های قدیم تا به کنون Ashwagandha مورد استفاده همه مردم قرار می گرفته است. یک مطالعه که در مورد پنیر باد انجام شده است، نشان از آن دارد که مصرف مکمل های غذایی که دارای عصاره ریشه این گیاه است بعد از استفاده در ۸ هفته باعث بهبودی قابل ملاحظه ایی در حافظه و همچنین عملکرد مغزی افراد می شود. حتی استفاده کردن از این گیاه به افزایش دادن سرعت پردازش اطلاعات در مغز هم مرتبط می باشد.

One thought on “دمنوش های گیاهی عالی برای تقویت حافظه

  1. اشتراک ها: ‌گیاهان مخصوص سرخوشی و شادی | دکتر اویل دم نوش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پانزده + 10 =